dicas Archives - HARDCORE

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2 alimentos vilões da sua apneia nas ondas grandes

alexandra - 21/04/2021 0

Quantas vezes você acordou no dia de ondas grandes, passou café, e foi para o mar? Lembrando que quando falamos "ondas grandes" sabemos da profunda...

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Como acertar a batida de backside? Leandro Dora explica

alexandra - 07/04/2021 0

Você já se perguntou quais os detalhes que compõem o movimento perfeito da batida de backside? Na vídeo aula de hoje, Leandro Dora, o Grilão,...

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Ética no surf: 9 regras para o surfista iniciante

alexandra - 25/03/2021 0

Ética no surf. A seguir listamos 9 regras de ouro para o surfista. Em teoria, um surfista experiente já sabe de tudo isso, mas...

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Como superar o medo no big surf? Koa Rothman responde

alexandra - 25/03/2021 0

Como superar o medo no big surf? "Sinto medo toda vez que surfo ondas grandes, principalmente após o Verão, no primeiro grande swell de Inverno,"...

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Cutback de backside: o passo a passo, pela AprimoreSurf

alexandra - 17/03/2021 0

"De certa forma, o cutback de backside é uma continuidade da rasgada agregando a batida," inicia Leandro Dora - o Grilo - em mais...

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5 dicas de como sobreviver no oceano, com o havaiano Koa Smith

alexandra - 12/03/2021 0

No vídeo a seguir, o havaiano Koa Smith dá dicas preciosas de como sobreviver no oceano. "O oceano é um lugar tão lindo, e também...

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VÍDEO: Como melhorar a sua cavada de backside, com AprimoreSurf

alexandra - 09/03/2021 0

* Foto de abertura: Occy, Sunset Beach. "A cavada de backside tem uma particularidade; você trabalha com o tronco torcido," explica Leandro Dora, o Grilo,...

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Dicas essenciais para prevenir lesões e fortalecer o corpo e a mente

alexandra - 17/02/2021 0

Quem surfa sabe que as chances de se machucar são altas e que com o tempo o corpo cobra a prática. Ainda assim, você pode...

Saúde

5 benefícios do jejum intermitente além de emagrecer

alexandra - 17/12/2020 0

A maior parte das pessoas faz jejum com objetivo de emagrecer. Mas existem outros benefícios do jejum intermitente que a ciência está explorando, seja...

Iniciantes

O que comer para uma pele mais bronzeada

alexandra - 03/12/2020 0

Que mulher que frequenta praia não quer uma pele mais bronzeada? Segundo a nutricionista Luanna Caramalac, a alimentação é excelente aliada para adquirir uma pele mais...

Iniciantes

Mulher surfista? Confira dicas para a saúde íntima no verão

alexandra - 01/12/2020 0

Mulher surfista? Que drope a primeira onda, a surfista que nunca sofreu as consequências de um biquíni molhado no corpo por mais tempo que...

Equipos

Como transar em uma barraca

alexandra - 27/11/2020 0

A busca pelas ondas às vezes nos leva a lugares remotos. Por isso, não importa qual a sua idade: se você é surfista, a busca...

Boardsports

Como passar parafina na prancha de surf?

alexandra - 19/11/2020 0

Passar parafina na prancha de surf deve ser algo fácil. Pegue uma barra de sua parafina com cheiro favorito na loja de surf local, esfregue-a...

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Dicas para os tubos com Stephan Figueiredo. VÍDEO

alexandra - 13/11/2020 0

A vida dentro d'água como ela é. De maneira resumida, é assim que Stephan Figueiredo nos faz sentir em cada vídeo que lança em...

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Dicas de resgate no mar que todo surfista precisa saber

alexandra - 09/11/2020 0

O treinador e instrutor Langland Surf Lifesaving e o surfista fanático Andy Parkinson reuniram uma série de vídeos com dicas de resgate no mar...

Tag: dicas