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Inchaço pós Natal? Veja receita de suco para desinchar

Suco detox? Suco para desinchar?

Afinal, essa história de detox pode parecer paranóia de quem só pensa em dieta, mas, que atire a primeira pedra quem nunca, pelo menos uma vez, exagerou na hora do rango.

A ceia de Natal que o diga. E ao exagerar na ração, é normal sentir algum inchaço e / ou incômodo.

Nesse caso, para desinchar e sentir-se melhor, o detox pode ser uma saída!

Rica em fibras, antioxidantes e micronutrientes, esta combinação de alimentos ajuda compensar nos desequilíbrios desses exagerados.

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De onde vem o inchaço?

Além das comidas festivas e sobremesas, mais carregadas que o normal de sal, açúcar e gordura, o grande vilão desta época são as bebidas alcoólicas.

Elas trazem não só a sensação de estufamento, retenção de líquidos e azia como também a famosa ressaca.

Para ajudar no combate desses efeitos desagradáveis e dar um descanso para seu corpo, confira a receita de um suco que te ajudará a retomar o bom funcionamento:

Suco detox para desinchar:

Ingredientes

– 1 folha de couve (rica em substâncias anti-inflamatórias e antioxidantes)
– Uma maçã pequena (excelente fonte de vitaminas e minerais)
– 1 suco de limão (ótimo para digestão, elimina os resíduos e toxinas do corpo)
– Salsa a gosto (ótimo suco para purificar os rins, pois estimula a função renal e facilita a eliminação de líquido do corpo)
– Uma pitada de pimenta caiena (estimula a digestão, auxilia no tratamento de má circulação sanguínea e é rica em vitaminas A e C. Além disso, é um forte estimulante do metabolismo e ajuda no processo de purificação e eliminação de toxinas do organismo)
200 ml de água de coco (hidratante)

Modo de preparo

Bata tudo e tome gelado!

* E lembre-se: desintoxicar o seu corpo sempre irá contribuir para melhor performance; e isso vai impactar muito positivamente em seu surf.


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