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Conheça o treinamento que ensina surfistas a economizar energia

Você, surfista, já pensou em fazer um treinamento que te ajuda manter a calma dentro d’água? Esse é um dos pilares do Deep End Fitness, sobre o qual você conhece um pouco mais a seguir.

Jason Kenworthy, surfista, treinador de surf e fotógrafo profissional, é local de San Clemente e centrou sua vida em perseguir ondas pelo mundo.

Quando um dos atletas que Kenworthy treinou o convidou para assistir à uma aula no “Deep End Fitness South County”, uma academia única com foco em exercícios para surfistas, Kenworthy pensou que seria moleza, como o próprio relatou ao site TheInertia.


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“Só que aí entrei no programa e percebi que não estava onde pensava, e não estava preparado como acreditava,” observou Kenworthy a respeito desse treinamento para surfistas.

Três anos se passaram desde esse dia e Kenworthy agora é co-proprietário e instrutor líder no Deep End Fitness South County.

 

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Ele trabalha ao lado de Tyrus Griffin, instrutor sênior da sede da empresa que administra o programa do atleta de elite em Orange County.

Essa unidade em Orange County, é a única que atende principalmente surfistas, que compõem aproximadamente 90% da sua clientela.

A comunidade do Condado de Fitness em Deep End é composta por uma mistura de surfistas competitivos e recreativos, jovens surfistas e pessoas simplesmente que procuram se sentir mais confortáveis no mar.

Embora eles ofereçam várias classes diferentes, o programa de surfistas para jovens é um dos mais populares.

“Todas essas crianças surfam em eventos precisam ter as habilidades para sair de certas situações e lidar com as mudanças de condições “, diz Kenworthy ao TheInertia. “Então, construímos esse programa de surf para jovens para que esses possam chegar a um ambiente seguro e evoluírem”.

No Deep End Fitness, a segurança é uma enorme prioridade e, como tal, todos os instrutores passam por rigoroso treinamento de instrutores e são certificados pela RCP e AED.

Durante as sessões, sempre há um instrutor dentro e fora da água.

Os participantes anteriores incluem a cinco vezes campeã mundial Carissa Moore; a duas vezes campeã mundial Vahine Fiera; e surfistas como Chuck Patterson, Koa Smith, Kai King e a filha de Kenworthy e sete vezes campeã da NSSA, Bella Kenworthy.

Durante seu tempo no Deep End Fitness, Kenworthy e Tyrus testemunharam tanto crescimento físico e mental – tanto em si e nos participantes.

Kenworthy diz que a maioria das pessoas tem uma experiência semelhante a ele quando se junta ao programa, mas através do trabalho duro e do incentivo de colegas participantes, elas melhoram os trancos e barrancos e se tornam melhores atletas e surfistas.

“Eu realmente gostei de mergulhar no fundo do poço literal e metaforicamente com o Deep End”, diz Moore. “É um ótimo treinamento cruzado para o surf. Tornar-se mais consciente e aprender a permanecer calmo e economizar energia debaixo d’água é crucial para superar os medos e evoluir o desempenho no oceano.”

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