26.7 C
Suva
segunda-feira, 9 dezembro, 2024
26.7 C
Suva
segunda-feira, 9 dezembro, 2024

Movimentos para surfar mais forte e mais fluído

Estes exercícios foram projetados para aumentar a força funcional e a resistência; confira esses movimentos para surfar mais forte e mais fluído:

Parece lógico que o melhor treinamento para surf é surfar.

Mas, será que três a quatro sessões por semana são suficientes para manter-se fisicamente em forma na água?

Passar uma hora em uma academia com luz halogênio pode parecer uma experiência completamente dissonante em comparação com deslizar sobre a água salgada, mas, fato é que o treinamento funcional pode elevar seu surf a outro nível.

LEIA TAMBÉM: Três exercícios para melhorar a respiração

LEIA TAMBÉM: Sanga Yoga – Prática para revitalizar a energia

Receba nossas Notícias no seu Email

Últimas Notícias