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Dia Mundial da Yoga: o...

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Aproveitamos o Dia Mundial da Yoga, 21 de junho, para compartilhar um conselho precioso...
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8 coisas que você precisa...

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Água com limão é uma mistura simples que se popularizou entre quem curte vida...
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7 dicas para surfistas vegetarianos

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Dicas para surfistas vegetarianos? Temos aqui! Confira: Dicas para futuros surfistas vegetarianos: mapeie sua dieta Você...
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Os falsos alimentos saudáveis: você...

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Não é segredo que muitos dos alimentos “saudáveis” que forram o supermercado são na...
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O vegetarianismo para um mundo...

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Você sabia que além dos benefícios à saúde, uma dieta baseada no vegetarianismo estrito...
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Tom Carroll organiza retiro para...

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Ao longo do último ano, houve muitas mudanças no comportamento de saúde, atividade física...
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Perrengues na surf trip: o...

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Ouvimos especialistas para saber como evitar este perrengue e poupar você da frustração ficar no banheiro enquanto seus brothers pegam altas
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Deixe de comer estes 5...

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Por alguma razão, os lanches pós-jantar são tão perfeitos quanto cinema e pipoca. No...
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Dor nas costas? Confira dicas...

Saúde alexandra - 0
Com a pandemia, aumentaram também as reclamações de dor nas costas. Afinal, pessoas que...
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Cansaço: confira 5 alimentos para...

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Não se sente disposto? Volta e meia bate aquela preguiça e vontade de não...
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Treino com o peso do...

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Gostando ou não, o treinamento de força é uma parte essencial para atletas outdoor....
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Como evitar a câimbra muscular...

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Quem nunca teve câimbra esperando pela série? Confira as melhores dicas para evitar que ela apareça
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Quanto tempo leva para engordar?

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Você come direitinho na maior parte do tempo, mas em uma ocasião especial acaba...
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CBD nos esportes: efeito comitiva...

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Na busca por alívio mais seguro da dor e melhores opções de recuperação atlética,...
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2 alimentos vilões da sua...

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Quantas vezes você acordou no dia de ondas grandes, passou café, e foi para...
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“Parei com carne vermelha e...

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O Circuito Mundial de Surf de 2021 começou com muitas mudanças para Gabriel Medina. Como...
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Lasanha simples e rápida para...

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A “Segunda Sem Carne” foi um movimento lançado em 2003, relançado em 2009 por...
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Texto Alexandra Iarussi Afinal, o que o CBD pode fazer pelo surfista? Imagine esta cena:...
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Quer um treino para ficar em forma para o surf mas não tem tempo?...
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Afinal, café ajuda no treino?

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Café ajuda no treino? Temos uma boa notícia: sim, como todo mundo já esperava. Mas...
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