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5 alternativas de frutas ricas...

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A vitamina C, encontrada nas frutas, é uma de nossas maiores aliadas para o...
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Cansaço excessivo? Veja 12 possíveis...

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Você sente cansaço excessivo, o tempo todo? Você não está sozinho nessa. Dois em cada...
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Dicas para fazer exercício sem...

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Não há dúvidas de que os exercícios físicos têm relação direta com a performance...
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Vale a pena surfar em...

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Sabemos que a alimentação adequada é fundamental para a saúde, e quando abordada no...
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Alimentos naturais, baratos e poderosos

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Hoje são os inúmeros os suplementos industrializados à disposição dos atletas, sejam eles profissionais...
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Os incríveis benefícios da beterraba...

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Os benefícios extraordinários da beterraba para o surfista: se você ainda não sabe, vai...
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Vitaminas essenciais à alimentação de...

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Normalmente os macronutrientes (proteínas, carboidratos e gorduras) são citados quando o assunto é alimentação...
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Estudo diz que água não...

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Segundo um estudo realizado por pesquisadores da Universidade St. Andrews, na Escócia, a água não...
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Mito ou verdade: Água morna...

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Água morna com limão faz bem. Sempre ouvimos a dica, mas será que ela...
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Uma tigela de açaí vale...

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Além de muito saboroso e perfeito para ser saboreado gelado, o açaí é de...
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Alimentos funcionais: entenda por quê...

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O que a gente consome faz total diferença em nossa qualidade de vida. Afinal, você...
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Banho de sal grosso: o...

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Você sabia que se adotar o vegetarianismo pode ajudar a salvar o planeta? Além da...
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O Guia de Nutrição definitiva...

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Combustível, recuperação e reconstrução. São esses os três pilares desse guia de nutrição definitiva...
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Gerry Lopez tem algo a...

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Gerry Lopez quer falar algo sobre ondas. E nós, que atravessamos a 2020 como uma...
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