Workshop desenvolvido na Austrália introduz vários conceitos-chave relacionados ao movimento no surf.
Por Redação HC
O seminário Surf Movement chega a São Paulo no próximo dia 8 de Maio com um workshop voltado em exercícios de aprimoramento para evolução no surf. O evento será sediado no espaço Care Club, no Itaim Bibi, Zona Sul de São Paulo.
À frente do projeto está Rodrigo Bertonha Perez, proprietário e fundador do Holistic Pro Health Performance e Surf Movement Method. Rodrigo, que trabalhou com diversos surfistas ao longo de sua carreira, será o responsável por administrar a sessão de exercícios.
No workshop, será realizada uma sessão de exercícios diversificados de movimentos de surf envolvendo peso corporal inspirados em disciplinas como capoeira, ginástica, pilates, artes marciais chinesas, jiu jitsu brasileiro, yoga, ginástica natural e dança.
A ideia é explorar exercícios e protocolos para melhorar a coordenação, estabilidade, mobilidade e força. O Surf Movement e as variações técnicas são adaptados ao nível de força e habilidades dos participantes.
Além disso, movimentos de surf básicos serão trabalhados para os membros superiores e inferiores do corpo com intenção de fortalecer músculos, tendões, articulações e o sistema nervoso.
A duração das atividades será de 3 a 4 horas com uma pausa no meio. Se os participantes preferirem terminar mais cedo, podem fazer uma pequena pausa. O espaço limitado.
Para mais informações, consulte o site da Holistic Health Performance.
Rodrigo Perez
A jornada do Rodrigo na indústria da saúde e fitness começou em 2001, quando ele concluiu um Bacharelado em Educação Física no Brasil. Trabalhou como personal trainer e treinador de natação / triathlon por vários anos no Brasil antes de se mudar para a Austrália há mais de 10 anos. Tornou-se instrutor de fitness credenciado na Austrália pela FISAF (International Federation of Sport Aerobic and Fitness) em 2006. Em seguida completou Level 1 High-Performance Sports Coach através do Instituto C.H.E.K (Corrective High-Performance Exercise Kinesiology).
Focado em atletas de alta performance, completou um Diploma Avançado de Esportes (Support Athlete and Remedial Massage) para alcançar excelentes resultados com clientes em competições profissionais, tratamento de lesões e conselhos de estilo de vida.
Em 2008, abriu seu próprio estúdio de fitness, o Holistic Pro Health Performance (HPHP), depois de muitos anos na indústria. O Holistic está situado em Coolangatta, extremo sul da Gold Coast e a uma curta distância de Kirra. O HPHP oferece uma variedade de serviços, como aulas em grupo, condicionamento físico individual e massagem corretiva. Ao longo de sua carreira, Rodrigo continuou a desenvolver suas habilidades profissionais e participou de cursos de treinamento como Ido Portal Method, DNS nível 1, 2 e 3 (Estabilização Dinâmica Neuromuscular da Escola de Praga), FMS nível 1 (Functional Movement System), Wim Hof Method (respiração e banho de gelo), e FMA (Functional Muscle Acceleration – como treinador de força e mentor). Ele também completou recentemente os níveis 1, 2, 3 e 4 do treinamento Ginastica Natural e Foundation Training.
Surfistas profissionais que trabalharam com Rodrigo:
-Griffin Colapinto WSL
-Jack Freestone WSL
-Adriano de Souza WSL 2015 World champion
-Gabriel Medina WSL 2014 World champion
-Silvana Lima WSL Pro surfer
-Kanoa Igarashi WSL Pro surfer
-Leonardo Fioravanti WSL Pro surfer
-Filipe Toledo WSL Pro surfer
-Ricardo Christie WSL
-Ezekiel Lau
-Arashi Kato WQS
-Ren Hashimoto WQS
-Ellie J Brooks WQS
-Qincy The flying squirrel Grommet
-Rebecca Woods ex WSL Pro Surfer
-Piper Harrison WQS and Pro Juniors
